Южная Академия
Информационный блог о развитии детско-юношеского спорта и подготовке резерва в регионах.
Добро пожаловать в Южную Академию
Наш блог посвящен теме развития детского и юношеского спорта. Мы расскажем о новинках в области тренировок, поделимся опытом успешных тренеров и юных спортсменов. Узнайте, как правильно организовать спортивный досуг для ваших детей.
Спортивный блог о будущем чемпионов
Откройте для себя мир детско-юношеского спорта и узнайте, как регионы готовят будущих чемпионов! Наш блог – это надежный источник информации о тренировках, соревнованиях и развивающих программах для детей и подростков. Читайте полезные советы от тренеров с многолетним опытом и успешных спортсменов, вдохновляйтесь их историями. Дайте своим детям шанс на успех и откройте двери в мир больших достижений!
Советы от тренера
-
Как мотивировать ребенка на развитие в спорте и поддержать интерес к тренировкам
Почему с мотивацией к спорту у детей все не так просто Современная статистика и реальные тренды Если посмотреть на цифры, картина получается противоречивой. По данным разных исследований в России и Европе, регулярно спортом занимается примерно 40–55% детей школьного возраста, но к 13–14 годам треть из них резко снижает нагрузку или вовсе бросает секции. Родители часто…
-
Тренировочные программы для юниоров: периодизация и микроциклы в спорте
Почему периодизация важна для юниоров Периодизация тренировок для юных спортсменов — это не модный термин, а способ не «сломать» ребенка частыми стартами и хаотичными нагрузками. Если просто добавлять километраж, подходы или игровые сессии, прогресс быстро упрётся в травмы и эмоциональное выгорание. Тренеры отмечают, что у подростков резко скачет рост, гормональный фон и уровень стресса от…
-
Истории успеха: как происходит становление чемпионов после травм
Почему истории после травм важнее, чем рекорды Почти каждый большой спортсмен хотя бы раз оказывался на полу, глядя в потолок и думая: «Все, это конец». В момент травмы рушатся долгосрочные планы, контракты, вера в себя. Но именно здесь и начинается настоящая история успеха: уже не про медали, а про способность собрать себя заново. Когда мы…
-
Использование цифровых инструментов в тренировочном процессе спортсменов
Зачем вообще цифра в тренировочках: коротко о сути Если отбросить модные слова, цифровые инструменты в тренировочном процессе — это способ превратить «на глаз» в измеримую систему. Сенсоры, часы, приложения, онлайн‑кабинеты и большие экраны в зале помогают увидеть то, что раньше чувствовали только интуитивно: нагрузку, усталость, прогресс, риск перетренированности. К 2025 году даже любительские команды спокойно…
О нас
Южная Академия — это команда энтузиастов, глубоко влюбленных в детско-юношеский спорт. Мы стремимся делиться знаниями, помогать родителям и тренерам в подготовке будущих чемпионов, а главное — вдохновлять молодежь на занятия спортом.
Стань частью нашей команды
Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы получать самые свежие новости, уникальные советы и участвовать в спортивных событиях, организованных для семьи и детей.
Тренировочные программы
Рекомендации по тренировкам для детей и подростков, советы тренеров и методики подготовки.
Тренды и советы
