У России — новая звезда мирового спорта: чемпионка мира по пилону Ксения Устинова о золоте, украинских флагах на пьедестале и будущем необычного вида спорта
Под самый конец 2025 года в российском спорте произошла редкая по нынешним временам история: наша спортсменка стала чемпионкой мира в официальном виде, признанном международной федерацией. Причем не в привычных видах вроде гимнастики или фигурного катания, а в пилонном спорте — дисциплине, которая только начинает выходить из статуса «экзотики» и завоевывать место в большом спорте.
Ксения Устинова выиграла золото чемпионата мира в Будапеште в спортивном пилоне, набрав 155,033 балла. Совсем рядом расположились представительницы Украины: Эвелина Борзенко (153,533) и София Голобородько (153,300). Итоговый протокол получился максимально плотным — любая ошибка могла стоить медали.
Но больше всего обсуждали не счет на табло, а церемонию награждения. Украинки остались на подиуме с развернутыми желто-голубыми флагами, тогда как Ксения выступала под нейтральным статусом и без национального флага. Кадры с пьедестала моментально разошлись по медиа, а сама победа Устиновой, по ее словам, как будто ушла на второй план — ее затмил политический контекст.
Тем не менее для самой Ксении это — исполнение давней мечты. Она прошла длинный путь к своему золоту, несколько лет подряд квалифицируясь на чемпионаты мира, но не всегда имея возможность туда поехать из‑за санкций и визовых ограничений.
«На спортивный пилон ставок не было вообще»
— С какими мыслями ты летела в Будапешт? Была установка только на медаль или просто хотела чисто откатать программу?
— В этом сезоне у меня было сразу два чемпионата мира: по артистическому и по спортивному пилону. Пилонный спорт делится на два направления:
* артистический — больше про драматургию, образ, историю на сцене;
* спортивный — про сложность элементов, четкость исполнения, физическую подготовку.
На артистический пилон у нас с тренером был основной расчет. Там у меня сильная постановка, продуманная до мелочей концепция, профессиональная хореография. А вот на спортивный, честно, никто больших надежд не возлагал. На чемпионате России я была только шестой, и в принципе могла вообще не попасть в сборную.
В итоге все сложилось почти случайно: спортсменки, занявшие третье и четвертое места, отказались от поездки. Освободились квоты, и меня включили в состав на чемпионат мира. Я ехала без ожиданий. Конкуренция сумасшедшая — очень много сильных девочек из Европы и Азии. Я думала максимум о том, чтобы не провалить прокат и, если повезет, пробиться в финал.
«Мы перепридумали программу — и она выстрелила»
— Пришлось ли что-то менять в программе, когда стало понятно, что все‑таки поедешь на ЧМ?
— Да, к чемпионату мира мы программу серьезно переделали. В спортивном пилоне очень важен баланс: сложность элементов, связки, сила, гибкость и при этом чистота. Мы убрали то, что не смотрелось выигрышно, усилили акценты, добавили более рискованные элементы, но те, в которых я уверена.
В итоге программа стала более собранной, логичной и зрелищной. И, как показали оценки судей, именно эта работа над деталями дала результат. Иногда одна замена элемента или другой акцент в связке могут принести решающий балл.
Мечта, которую отодвигали санкции и политика
— Что ты почувствовала, когда услышала, что у тебя — золото?
— Первая мысль была очень простая: «Наконец‑то». Я мечтала именно о титуле чемпионки мира в спортивном пилоне. На чемпионаты мира я отбираюсь с 2022 года, но реально поехать получилось только в 2024‑м и 2025‑м.
В 2022‑м чемпионат мира все‑таки провели, но Россию и Украину из‑за политической ситуации просто не допустили. В 2023 году турниры проходили в странах, куда у нас возникли сложности с визами, в том числе был старт в Швеции, куда мы так и не смогли попасть. Поэтому то, что я оказалась на помосте в Будапеште и еще выиграла — это как будто закрытая гештальт‑мечта, которая откладывалась не по моей вине.
«Обидно, что обсуждают не победу, а фото с флагами»
— Церемония награждения вызвала бурное обсуждение. Украинские спортсменки стояли с флагами, ты — без. Как ты это пережила?
— Мне действительно очень обидно, что мы выступаем без флага. Я искренне люблю свою страну и горжусь тем, что представляю российских спортсменов. Хочется, чтобы люди видели не только фамилию, но и откуда этот спортсмен, какая школа, какая страна за ним стоит.
А в итоге так вышло, что широкую известность получили не мои баллы и даже не сам факт золота, а одна фотография: я посередине, а по бокам украинские девочки с широко расправленными флагами. Многие обсуждали именно этот контраст, как будто забывая, что я — чемпионка мира.
Для меня это немного несправедливо. Я проделала огромную работу, прошла через отборы, ограничения, поездки, тренировки. И очень хочется, чтобы люди в первую очередь видели спорт, а не только политический подтекст.
«С украинской сборной мы просто не существуем друг для друга»
— Как в целом проходило общение с иностранными спортсменами на турнире? Чувствовалось ли какое‑то негативное отношение?
— На соревнованиях атмосфера, в целом, очень профессиональная. Мы не ощущаем какого‑то открытого давления или агрессии. Спортсмены из Европы, Азии, Латинской Америки общаются с нами абсолютно спокойно: поздравляют, подходят, обнимают.
Сборной Украины, насколько я знаю, официально запрещен любой контакт с нашими спортсменами: им нельзя здороваться, жать руку, обниматься, разговаривать и даже просто задерживать взгляд. Поэтому мы существуем в одном спортивном пространстве, но как будто в параллельных реальностях — вообще не пересекаемся.
С представительницами Италии, Венгрии и ряда других стран мы, наоборот, очень хорошо общаемся. На английском можем обсудить тренировки, поделиться какими‑то лайфхаками по подготовке, поговорить о травмах, восстановлении. Я вижу, что у многих из них объем тренировочных часов меньше, чем у нас, у россиян, да и подход к нагрузкам помягче — другой менталитет. Но это не отменяет их труд, они тоже большие молодцы.
— Был ли на чемпионате явный перекос судейства из‑за политической ситуации?
— Нет. В Венгрии на чемпионате мира специально убрали из состава судей представителей России и Украины, чтобы исключить любые обвинения в предвзятости. Это была принципиальная позиция организаторов — не завышать и не занижать никого по национальному признаку.
По тому, как выставлялись баллы, я действительно почувствовала, что судейство было честным. Ошибку наказывают у всех, сильный элемент засчитывают всем.
Как побороть руки, которые трясутся на пилоне
— Ты говорила, что настрой на выступление — больная тема. Как справляешься с волнением?
— У меня очень сильное волнение. Прямо физически: могут трястись руки, подрагивать мышцы, из‑за этого срываются элементы, снижается артистизм. Ты вроде все умеешь, делаешь на тренировке стабильно, а на старте тело как будто перестает слушаться.
Мне это реально мешало выступать. Мы с тренером и мамой поняли, что дальше так нельзя, и решили подключить психолога. Сначала был детский специалист в Кемерове, но та работа мне практически не помогла. Потом по рекомендации обратились к спортивному психологу Анне Цой из Новосибирска. Она работает именно со спортсменами высокого уровня, которые часто находятся в условиях стресса и отборов.
Мы прорабатывали мои реакции, учились распознавать момент, когда волнение переходит в панический мандраж, и гасить его. Сейчас у меня есть свои техники: дыхание, настрой, маленькие ритуалы. Стараюсь не слушать оценки соперниц до своего выхода и не смотреть их выступления, чтобы не накручивать себя. Уже после своего проката спокойно могу наблюдать за другими.
Сейчас мы с психологом не занимаемся, но тот фундамент, который она заложила, очень помогает до сих пор.
Тактика во время старта: смотреть ли на соперниц
— Бывают ли случаи, когда тренер анализирует прокаты соперниц и прямо перед стартом меняет тебе какие‑то элементы?
— Да, такие ситуации возможны, особенно в финалах, где борьба идет за сотые. Тренер может видеть, что соперница оступилась или сорвала сложный элемент, и тогда нет смысла рисковать и усложнять программу. Иногда достаточно исполнить немного облегченный, но стабильный вариант, чтобы сохранить преимущество.
Но в целом пилон — это не тот вид, где можно за пять минут до выхода радикально все поменять. Мы можем слегка скорректировать акцент, убрать один рискованный элемент, если что‑то идет не так по самочувствию или покрытию, но глобально все подготовлено заранее.
Что такое спортивный пилон и чем он отличается от «картинки из соцсетей»
Многим до сих пор кажется, что пилон — это что‑то около ночных клубов. На самом деле спортивный пилон уже давно ушел от этих стереотипов. Сейчас это смесь гимнастики, акробатики, танца и силовой подготовки.
Спортсмен должен уметь:
* держать собственный вес на руках и ногах в сложных положениях;
* выполнять перевороты, статику и динамику на высоте;
* показывать растяжку, шпагаты, гибкость спины;
* при этом сохранять линию тела, артистизм и музыку.
На соревнованиях все строго регламентировано: костюмы, элементы, возрастные категории, требования к безопасности. Это такой же серьезный спорт, как спортивная гимнастика или акробатика, только с пилоном как снарядом.
Сравнение с фигурным катанием: сложность, артистизм и судейство
Пилонный спорт часто сравнивают с фигурным катанием, и это сравнение в чем‑то справедливо. В обоих видах есть:
* короткая и произвольная/основная программа;
* техническая сложность элементов и их базовая стоимость;
* компоненты за артистизм, хореографию, музыкальность;
* субъективный фактор судейства, который стараются минимизировать, но полностью убрать невозможно.
— Ты сама следишь за фигурным катанием? Как относишься к тому, что в перспективе ближайших Олимпиад россиянам может быть закрыт путь?
— Конечно, слежу, это очень красивый вид спорта, и, честно, в чем‑то я вижу параллели с нашей ситуацией. Ребята вкалывают годами, делают самые сложные элементы в мире — как, например, те же Аделия Петросян или Петр Гуменник, — а потом политические решения могут перечеркнуть возможность выйти на олимпийский лед.
Мы в пилонном спорте не олимпийский вид, но у нас тоже есть свои «главные старты» — чемпионаты мира и крупные международные турниры. И когда ты годами готовишься, а потом страну не допускают или не дают визы, ощущение очень похоже на то, что переживают фигуристы. Спортсмену всегда обидно, когда его судьбу решают не судьи на арене, а политики за столом переговоров.
Почему Россия сильна в пилонном спорте
Российская школа пилона уже давно считается одной из лучших в мире. Тут несколько причин:
* сильная база из художественной гимнастики, акробатики, танцев;
* высокая конкуренция внутри страны — уже на чемпионате России очень высокий уровень;
* тренеры, которые совмещают техникy с артистизмом, а не развивают что‑то одно.
Ксения — яркий пример этой школы. Она выросла не просто как силовой спортсмен, который делает сложные элементы, а как артист сцены, который умеет рассказать историю, прожить образ. В артистическом пилоне это особенно заметно, но даже в спортивном ее пластика и подача выделяются на фоне многих соперниц.
Что дальше: планы после золота
Для Ксении победа в Будапеште — не финальная точка, а важный этап.
Она продолжает выступать, параллельно думает о том, чтобы больше вовлекаться в развитие детского и юниорского пилона в России. Сейчас в стране активно открываются специализированные студии, появляются детские группы, проводится все больше региональных турниров.
В планах — усложнять программу, добавлять новые элементы, оставаться конкурентоспособной на международном уровне и продолжать доказывать, что пилонный спорт — это серьезная, честная и красивая дисциплина, в которой Россия по‑прежнему может быть первой, несмотря ни на какие флаги на пьедестале.
И для нее самой, и для многих юных спортсменок ее золото — это сигнал: даже в сложное время можно пробиться на вершину, если не бояться работать и не сдаваться после первых отказов и закрытых дверей.